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2019秋酵素の会おはようございます。

本日は10時30分よりたえフード「秋酵素の会3回目」です。今回は花梨中心で20種類の果物、野菜が入る予定です。
12時頃よりは薬膳テイストランチ予定です。
立冬にもなり冬の食材特に黒いものを取り入れ始めています。
お楽しみに。
薬膳Lunchだけでも召し上がりたい方は12時頃いらしてください。お待ちしてます!!

以前から自分に合う食事を探し求めていたのですが、
そもそも心身の健康は睡眠、運動、食事に大きくかかわっているなあとつくづく思わされます。

運動は自転車、睡眠はなかなか時間が取れてはいませんが(笑)、食事は薬膳、発酵、酵素とりいれ始めて風邪をひかなくなりました。

足りてなければ補う、摂りすぎていれば出す、減らすを身体が動くように変化させてくれているかなりの助けになっていると思われます。

少しでも多くの方にご自身のカラダに向き合って合う食事を見つけていただければと思います。

本日夜は18時〜の営業予定です。

お待ちしてます!!!


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